Tee-se-itse-kuntolaitteet
Mitä Elokuvaa Nähdä?
Harjoittelu ei tarkoita, että sinun on käytettävä rahaa kalliisiin varusteisiin tai kuntosalin jäsenyyteen. Tässä on pari helposti valmistettavaa, edullista laitetta:
Käsipainot
Täytä 1 / 2- tai 1-gallonaiset maitokannut vedellä, hiekalla tai soralla. Vahvempi saat, sitä enemmän voit laittaa kannut.
Vastusnauhat
Venytä vanhaa polkupyörän sisäputkea tai benji-naruja toimimaan erilaisten lihasjoukkojen kanssa.